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2020年10月08日更新

常に彼を監視しないと気が済まない!チェック魔な恋愛から卒業する4つの方法

常に監視しないと気が済まない!そんな恋愛から卒業する4つの方法

彼のことばかりを考えてしまい、常に監視していないと気が済まないという恋愛をしてきた方もいるのではないでしょうか。そんな恋愛から卒業するための方法を4つご紹介していきます。

彼からの愛情をきちんと受け取る

彼の行動が気になってしまい、いつも監視していたいと思っている方は、彼からの愛情をきちんと受け取れていないのかもしれません。

彼が愛情表現をしてくれたとしても、そのことをすぐに忘れて、彼の気持ちを疑っているということはありませんか。彼が、自分の気持ちを表現してくれたら、それをそのまま受け取ってしっかり愛情を感じてあげるようにするといいでしょう。

また、もしも言葉で気持ちを伝えてくれなかったとしても、優しさを感じられる行動を取ってくれたら、それが彼の気持ちですよ。

SNSをやめてみる

彼の行動を監視したいと思った時、彼のSNSを一日に何度も見てしまうのではないでしょうか。もしかしたら、彼の友達のSNSまでチェックしているという方もいるかもしれませんね。

毎日何時間もSNSを見ていたら、自分の時間が無くなってしまうだけではなく、心も疲れてきませんか。SNSを見て安心したいという気持ちがあったとしても、疲れることはやめてしまったほうがいいでしょう。

SNSを見ないだけで、精神的にも安定してきて、彼との関係もよくなるはずですよ。

彼以外の人と関わる

恋愛をしていると、友達や家族との時間を削ってでも彼との時間を確保したいという方もいるでしょう。

何をしていても、彼のことばかりを考えてしまうのなら、他の人と関わりを持ってリフレッシュすることも大切ですよ。友達を誘って出かけてみたり、電話をして色々な話をしてみたりするのもいいでしょう。

また、恋愛の相談をして第三者からの意見を参考にしてみるのもおすすめです。

自分に自信を付ける

自分に自信が持てないことが原因で、彼のことを監視したいという気持ちになってしまうのではないでしょうか。

自分の心と向き合って自信がないと感じたら、まずは外見から変えてみると効果的ですよ。自分が一番かわいく見えるメイクや、ファッションを取り入れてみましょう。

そのあとは、内面を変えていく努力をしていくといいですね。自分に自信があれば、彼氏の言動がいちいち気にならなくなってもっと自由に恋愛を楽しめるようになるでしょう。

自分の心が疲れることはやめよう

SNSなどで彼を監視していると、だんだん自分の心が疲れてきてしまいますよね。また、やめたほうがいいと思っても、つい見てしまうという方もいるでしょう。

自分でやめたいと思ったことは、勇気を出してでもやめたほうがいいかもしれません。自分だけでは乗り越えられない時は、友達に助けを求めるのもおすすめです。


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