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2020年10月03日更新

もう嫉妬したくない…!女友達の多い彼氏への不安を解消する3つの方法

もう嫉妬したくない…!女友達の多い彼氏への不安を解消する3つの方法

彼氏から「好きだよ」や「愛してるよ」と言われてはいるものの、彼氏に女友達が多いとどうしても嫉妬してしまいますよね。そんな女性のために、今回は彼氏に女友達が多くても、嫉妬心をあまり抱かずに不安を解消できる方法を3つ紹介します。

嫉妬の原因を認識して自分の本心と向き合う

彼氏が、たくさんの女性と楽しそうにバーベキューをしている様子を、SNSに投稿したとします。その投稿を目にした彼女の立場としては、嫉妬心を抱き、感情がザワついてしまいますよね。

このような感情のザワつきを放置していると、彼氏との関係がどんどんギクシャクしてしまいます。そうならないために、嫉妬心を抱いたときは、その都度感情を整理するようにしましょう。

 

感情を整理するには、まず「彼氏がバーベキューをしていた日に、私は家で一人淋しく過ごしていた」や「彼氏と一緒にいる女友達の表情が幸せそう」などと、嫉妬の原因となっている事実を認識します。

次に、「でもバーベキューをすることが勝ちで、家で過ごすことが負けとは限らない」や、「彼氏は私と二人きりでいるときに女友達には見せない甘い表情をしてくれる」などといった、プラス面に目を向けてザワついている感情を徐々に落ち着かせていきます。

このツーステップを行うだけで、自分の本心と向き合うことができ、不安がかなり解消されるのです。

「嫉妬は性格のゆがみ」という呪縛から自分を解放する

あなたは、【嫉妬する女性=性格がゆがんでいる女性】だと思い込んでいませんか?この公式が成立するなら、恋愛をしている大部分の女性は、性格がゆがんでいることになってしまいます。

彼氏の女友達に対して嫉妬心を抱くのは、自分の大切な彼氏を奪われたくないと感じる、女性にとっての大切な本能なのです。「恋愛をしているときに多少の嫉妬心を抱くのは当然のこと」と捉えて、ゆったりと構えておくようにしましょう。

「嫉妬は絶対にダメ!」という価値観に縛られるのではなく、「彼氏のことを好きだからこそ、私は嫉妬するのよ」と開き直ることができたときに、不安も解消されるのです。

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