大好きだったはずの彼氏がほかの女性に取られてしまい、振られたショックと彼氏への恋心で苦しい思いを抱えている人は少なくありませんよね。今回は、そんな苦しすぎる気持ちを無くすための方法を紹介します。
彼氏の存在を感じるものをなくす
彼氏への思いや、振られたショックを引きずってしまう原因の一つとして、彼氏の存在を感じてしまうものが身近にあることが挙げられます。
彼氏の電話番号やメールアドレス、SNSでのつながりはもちろん、彼氏からもらったものや写真など、様々なところに彼氏の面影が残っていると、ふとした時に思い出してしまって余計苦しいですよね。
そのため、苦しすぎる気持ちをなくすためには、思い切って彼氏の存在を感じてしまうものを目の前から消してしまうというのが一つの方法です。電話番号やメールアドレスは削除して、もらったものや写真も捨ててしまえば、徐々に彼氏の存在を感じなくなっていくので、気持ちも落ち着きやすくなります。
スケジュールを詰めまくる
ほかにも苦しすぎる気持ちをなくすためには、とにかく苦しい気持ちと向き合う時間を減らすように行動していくことが必要です。
普段から忙しく動いていれば、彼氏のことや彼氏を取った女性のことを考える余裕はなくなりますし、疲れてすぐに眠ってしまうことで、何もしていなくても余計なことを考えないようにすることができます。
そのため、とにかく仕事の予定を詰め込んだり、友人と遊ぶ時間を作る、趣味の時間に没頭するなど、体調を崩さない程度にスケジュールを詰め込んでみるのが効果的です。
|
|
1/2
|
【この記事も読まれています】
