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2020年11月19日更新

緊急SOS!女友達が彼氏と別れたときの慰め方3選

わかってほしいのに…!言葉でうまく気持ちを伝える3つのポイント

大切な女友達が彼氏と別れて落ち込んでいたら、どのように慰めたらよいのでしょうか。お門違いな慰め方をして、余計に傷つけることだけは避けたいですよね。ここでは、3つの対処方法についてお伝えしていきます。

とことん話を聞いてあげる

彼氏と別れたばかりの女友達の心の中には、辛い気持ちや悲しい気持ち、納得できないという気持ちなど、とにかくさまざまな気持ちが混在しているものです。自分自身でも気持ちの整理がつかず、ただただ途方に暮れているという場合もあります。

まずは、そんな彼女の話をとことん聞いてあげましょう。さまざまな感情を吐き出すことで、最初は混乱していた気持ちも、徐々に落ち着いていきます。特に気の利いた言葉は必要ありません。「うん、うん。」「そうだったんだね。」などと、彼女の言葉を受け止めることを意識するようにしましょう。それだけで十分彼女を慰めることができます。

彼女の方は、話を聞いてくれている相手には特に解決策を求めていない為、間違っても「こうする方がいいよ。」などとアドバイスをしないようにしましょう。

カラオケで気持ちを発散させる

失恋した女友達を慰める場として、カラオケがおすすめです。カラオケでは、大きな声で思いっきり歌い、気持ちを発散してもらうことができます。

失恋して悲しい気持ちを歌った曲や、再び前を向いて歩いていこうという決別の気持ちを歌った曲など、今の気持ちにピッタリな曲を選び、思いっきり歌ってもらいましょう。普段はなかなか口に出して言えないような気持ちも、曲が代弁してくれるため、歌った後には気持ちをスッキリ晴らすことができます。

また、落ち込んでいる女友達へのエールとして応援ソングなどを贈ってみるのもよいでしょう。間接的に励ますことができます。

自信が付く言葉を贈る

失恋して、自分には魅力がないなどと自信をなくしてしまっている女友達に対しては、「こんなに素敵な〇〇ちゃんを振るなんて、見る目ないよね。」「いつもデートの時にかわいくしてて、すごいなって思ってたんだ。」などと、彼女が自信を取り戻しやすい言葉を贈ってみましょう。自分に自信を持つことが、失恋から立ち直るための助けになってくれます。

女友達の気持を最優先しよう

どんな時でも自分には味方がいるということは、一番の心の支えになります。ただただ話したい、発散したい、なにか励ましてくれる言葉がほしいなど、女友達がその時に欲していることを最優先で考え、行動にうつしてみてはいかがでしょうか。そうすることで、より深い関係性を築いていけるようになるでしょう。


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この記事を書いたライター

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