付き合っていればこそ会えない時もあり、寂しく感じますよね。そんな時、どう対処したらいいのか悩んでいませんか？まず、寂しい気持ちは小さいうちに芽を摘んでおきましょう！即実践できることをご紹介するので、ぜひ試してみてください。
一人のときにしかできないことをやる
彼と一緒のときは海外ドラマを見られない、彼が苦手な辛いタイ料理をずっと食べてない、そんな「彼とはできないけど自分の好きなこと」はありませんか？彼がいるとできないこと、やりづらいことを思う存分楽しむのがコツ！です。一人の時間も悪くない、そんなふうに思えるかもしれません。
また、ダイエットをするのにも、彼と会えない時にはチャンスですよね！ダイエットするなら、体を動かすことがおすすめです。ジムに通ったり、ジョギングをしたりすることによって運動に意識が集中し、無駄なことを考えなくなるでしょう。運動後には気持ちもスッキリするので、一石二鳥です。
思い切り泣いてみる
寂しい気持ちが膨らんできて、どうしようもなくなるとき、ありますよね。そういうときは、思い切り泣いてしまうのも一つの手です。泣くことはストレス解消になるので、冷静になって落ち着くことができます。
泣こうと思って泣けるものではありませんが、恋愛の歌や感動する映画をお供にするのがおすすめです。切ないメロディーや歌詞に共感して思い切り泣いたり、感動する映画でたっぷり涙を流したりするとスッキリします。
たっぷり泣いた後、ハッピーエンドの映画を見たり、明るい曲を聞いたりすれば前向きな気持ちになりますよ。
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