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2021年01月13日更新

大人の恋は臆病になりやすい…恋愛への苦手意識を払拭する3ステップ

大人の恋は臆病になりやすい…恋愛への苦手意識を払拭する3ステップ

大人になると子供の頃よりも失敗を恐れる気持ちが強くなり、そのせいで恋に踏み出すのが怖くなってしまいます。

そんな大人が恋愛への苦手意識を払拭するための3ステップを紹介します。

ステップ1. 異性の友達を作る

最初から恋人を作ろうと意識するとハードルが高くなってしまうので、まずはあまり恋愛を意識せずに異性の友人を作るところからはじめてみましょう。

友人であれば相性が合わなければ仕方ないとすぐ諦めることができますし、執着しすぎることもありません。

「この人を絶対に手放してはいけない!」と思いつめてパニックになり、突飛な行動や失敗に走ってしまう危険もないです。

色々な男性と話をしてみたり、メッセージのやりとりを行って、趣味の話や普段の愚痴などを気軽に話し合える関係を目指してみましょう。

ステップ2. 食事などに誘ってみる

よく話す関係の男性ができたら、次は一緒に食事や飲みに誘ってみましょう。

ランチョンテクニックといって、人は食事の席だと空腹を満たされて幸福な気持ちになりやすく、話が弾みやすくなるという習性があります。

男性との会話が弾んだり、お酒が入った状態でいつもより踏み込んだ話をする時間は、普段は知りえなかった男性の一側面を知ることができますし、男性との会話の仕方などを学ぶのにも絶好の練習場です。

食事の席でたくさん男性と会話して、異性との会話術に磨きをかけましょう。もちろん食事に誘った男性が気になっているなら、仲良くなることができるチャンスでもあるので一石二鳥です。

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