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2020年12月29日更新

不倫から抜け出したいなら今すぐするべきこと

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お付き合いしている男性が結婚していることを知っても、なかなか別れを決断することが出来ない独身女性が最近増えているそうです。

周りににも不倫からなかなか抜け出せずに悩んでいる友人を知っていますが、関係が長引けば長引くほど抜け出せなくなってしまう負のループに…。

今回は、不倫から抜け出したいなら今すぐするべきことをご紹介いたします。

意地や執着をやめる

彼との不倫関係が辞められないのは、ただ一人になるのが寂しいからではだったり、一途に思い続けていれば、必ず彼は私を選んでくれるはずだと、意地を張っているからではありませんか?

不倫関係が長く続いてしまうと「もしかしたら可能性があるんじゃないか?」と、抜けるに抜けられなくなってしまいます。

現状から抜け出したい場合、今一度自分自身の本心と向き合い、彼への気持ちが意地や執着になっていないかを考えてみましょう。

「本当に彼のことが大好きでしかたない」というわけでもないのに、なぜか彼の事ばかりを考えてしまい、彼と話していても、性格や趣味が合わない気がする…など、好きという気持ちに少しでも疑問があるなら、今すぐ関係を断ち切りましょう。

不倫をやめる意思を友人に宣言する

不倫をやめたくても、自分一人ではやめられないというのであれば、親しい友人に不倫をやめる意思を宣言しましょう。あなたが大切に思っている友人に宣言することで、あなた自身も有言実行しなきゃと決意が固まるはず。

また、あなたの事を大切に思っている友人であれば、再び不倫関係にのめりこみそうになった時に叱ってくれるはずです。

まずは、不倫をやめなければいけないという状況に自分を追い込み、彼への執着を手放しましょう。

連絡先を消去する

なかなか難しいことは承知のうえで、本当に抜け出したいのであれば、まずはあなたから彼に連絡することをやめましょう。

連絡先はそのままにしておいて、相手に文句を言って攻撃したいという思いも分かりますが、不倫をする男性に対して、あなたが労力を使う必要は全くありません。あなたが彼に対する不満や怒りをぶつけたところで、傷つくのはあなたなのです。

連絡先は消去する、SNSはブロックする、また相手のSNSを見ないようにしましょう。

出会いの場を増やす

なんだかんだ言っても、自ら出会いの場に出向いたり友達に紹介してもらったり、積極的に新しい出会いを求めることが一番良いでしょう。

不倫中はどうしても外に目を向けることが出来なくなってしまいがちなので、婚活パーティーや合コンなど直接出会って話せるような場所へ行きましょう。今はオンラインで開催されているイベントもあるので、そういったイベントに参加してみるのもおすすめです。

あなたのありのままを曝け出しても、それが魅力的だと思う男性は他にも沢山いるはずです。他の異性と話すことで、不倫中の彼のことを客観的に見ることが出来、前向きに次のステップへ踏み出せるはずです。

 

刺激や寂しさから不倫をしてしまった方もいるかも知れませんが、不倫は多くの場合、女性にとって全く良いことではありません。不倫相手からの呪縛を解いて、新しいあなたの人生を歩みはじめましょう。


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この記事を書いたライター

ドイツ在住フリーランスジャーナリスト。 音楽やアートPRでありながら自身でも ZINEやアートプロジェクトを制作・活動。
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