大人女子のためのWebメディア
検索
  • Grapps
  • 大人の恋愛
  • エッチしたくなったらどうしてる…?大人女子のムラムラ解消法

エッチしたくなったらどうしてる…?大人女子のムラムラ解消法

エッチしたくなったらどうしてる…?大人女子の性欲処理の仕方3選

性欲が出てムラムラしてしまうのは、男性特有の悩みではありません。女性だって「エッチがしたい…!」と我慢できなくなってしまうこともあります。

ただ、欲望のままに誰かとエッチしてしまうのはためらってしまう人も多いですよね…。そんな時にうまく性欲を発散するにはどうしたら良いのでしょうか?大人女子だからこそ必要な性欲の発散方法を紹介していきます。

1. 筋トレや運動をしてみる

性欲が高まっているのに何もしないと、モヤモヤとした気持ちに支配され、余計に欲求不満な状態になってしまいます。そのモヤモヤは、ストレスにもなってしまうので注意が必要です。

ストレスが溜まるとやけ食いしたくなってしまうのと同じように、ストレスが溜まると性欲を増加させることもあるので、そうなると性欲が高まるループから抜け出せなくもなってしまうことも…。

 

そこで、性欲が高まった時におすすめなのが運動です。元々、運動はストレス発散に効果がありますよね。ジムに通って汗を流し、クタクタになるまで筋トレする、またランニングに出掛けて、息があがるまで走り続けるなど体を疲れさせると、女性の身体は性欲よりもまずは体の休息に優先度を上げるので、性欲を抑える効果が期待できます。

2. ひとりエッチをする

どうしてもムラムラした気持ちがおさまらない時は、ひとりエッチをするのもありです。女性はひとりエッチをすることに抵抗がある人が多いですが、性欲を我慢するのは身体によくありません。我慢しようとすればするほど、エッチしたいという気持ちがこみ上げてくることもありますよね。

 

ひとりでも十分に身体は満足することができます。むしろ、適当な相手を探すよりも健全で心が満たされることもあります。部屋を暗くするなど集中できる環境を作り、リラックスしながらひとりエッチに没頭しましょう。ひとりエッチできちんとオーガズムを感じられれば、女性ホルモンの分泌が促進され、髪や肌がキレイになるというメリットもあります。

3. 趣味に打ち込む

性欲が高まった時は、何もしていないと妄想が膨らんで、モヤモヤを倍増させてしまうことがあります。性欲がある時ほど夢中になることを見つけて没頭すれば、性欲に意識が向きにくくなります。

アクションやミステリーなどスカッとする要素や頭を使う要素がある海外ドラマをひたすら見続ける、友達とオンラインで会話するなど、何か刺激があると、性欲から意識を遠ざけることができるので、趣味に打ち込んでみるのもおすすめです。一人カラオケなどで大声を出すのも欲求を解消することができるので効果は高いですよ!また、美味しいものを食べるといった他の欲で心を満たしてあげるのも良い方法です。

モヤモヤした時は上手に発散しよう!

性欲があることは決して悪いことではありません。しかし、常に性欲がある状態だと、生活には支障が出てしまいますよね。モヤモヤした時は、恥ずかしがらずにまずひとりエッチで解消したり、運動したり趣味に打ち込んだりなど、他に意識が向きそうな事柄に没頭してみましょう。


【この記事も読まれています】
ブックマーク LINEで送る

この記事を書いたライター

今話題の女性向けニュースをいち早くお届けします!公式SNSも更新中です☆ ・Grapps公式Facebookページ
  • Grapps
  • 大人の恋愛
  • エッチしたくなったらどうしてる…?大人女子のムラムラ解消法
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。