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2021年05月19日更新

【もう悩まない!】「元カノへの嫉妬心」が消えていく3つの思考力

【もう悩まない!】「元カノへの嫉妬心」が消えていく3つの思考力

彼氏の元カノに対して嫉妬心を抱いてしまい、苦しい思いをしている女子はたくさんいますよね。気にしちゃいけないと思いながらも、気になってしまうのが「元カノ」という存在です。

そこで今回は、そんな彼の元カノへの嫉妬心を消すコツを紹介。少し意識を変えるだけで嫉妬心が消える考え方をチェックしておきましょう!

1. 彼氏を信じる

まず、「元カノに対して嫉妬心を抱くのはなぜか」を考えてみましょう。その理由を深く突き進めていくと、元カノへの嫉妬の大きな原因は、自分自身が彼氏のことを信用していないからなのです。彼氏が自分のことだけを好きでいてくれていると信じることができれば、元カノのことなんて驚くほど気にならなくなります。

 

彼氏が今好きで付き合っているのは自分なのだと思えれば、彼氏の愛情を信じることもできますよね。

そのためにも、彼氏とは必要以上に過去の恋愛について話さないようにしたほうがいいかもしれません。たとえ彼氏の過去が気になってもあまり聞かないようにしましょう。また、彼氏が「好きだよ」など愛の言葉を伝えてくれる場合は、元カノへ嫉妬する前にその言葉を信じることから始めてみてください。

2. 元カノに感謝する

彼氏のことが好きすぎると、近寄るすべての女性をライバル視してしまうこともあるでしょう。過去の女性であっても、元カノに嫉妬をしてしまうときは「元カノがいなければ今の彼氏に出会うことはできなかった」と考えてみて。

今、自分に対して優しく接してくれる彼氏も、昔はそうではなかったかもしれません。今までの元カノとの付き合いにより、だんだんと女性の扱いを知っていき、素敵な男性へと変わってくれた可能性も充分にあります。

元カノは自分にとって害をなす存在ではなく、元カノと付き合ってきたから、今の素敵な彼氏になってくれた。そう思えば、元カノに感謝できる気持ちも芽生えやすくなります。

3. 自分に自信を持つ

元カノを筆頭に、他の女性に嫉妬してしまうのは「自分に自信が持てないから」という女子は多いです。特に元カノと自分を比べて「どうせ私は」といった考え方をしてしまうのは要注意。卑屈になってしまうと、彼氏がどんな行動をとっても不安になってしまいます。

実は元カノへの嫉妬心を消すには、自分の気持ちを整えることが大切になってきます。とにかく、自分に自信が持てるように積極的に行動していくのがおすすめ。

 

例えば、仕事を頑張って成果を出すのでも自信を持つことができます。また、メイクやおしゃれなど外見を磨くのを頑張ってみるのもアリです。少しずつでも新しいことに挑戦していくと、チャレンジしているだけでも、がんばっている自分に自信がついてきます。

元カノのことを考えてしまうときは、もっと自分に自信をモテるように何かに挑戦してみたり努力をすることで、元カノがそれほど気にならなくなってくるかもしれません。

元カノは関係ない!

元カノが気になってしまうのは仕方のないことかもしれませんが、ずっと嫉妬をし続けていると、彼氏との関係が悪化する可能性もあります。彼氏のことを信用し、自分にも自信をつけるよう努力していけば、少しずつ元カノへの嫉妬を減らしていけるはずです。元カノに対する嫉妬から解放されれば、彼氏との恋愛ももっと楽しくなるはずですよ〜!


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