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2021年02月26日更新

なんで連絡くれないの…?不安な時に心を落ち着かせる方法

なんで連絡くれないの...?不安な時に心を落ち着かせる方法

「彼からのLINEの返事が遅い」とスマホとにらめっこ…。
そんな悶々としているときにとる行動が、今度の彼との関係を左右するんだとか。

そこで今回は、不安に任せて暴走しそうなときにやるべき「心を落ち着かせる方法」をご紹介します。
彼に対して疑心暗鬼になりがちな人は、この4つの方法をよく頭に叩き込みましょう。

1. スマホを置いて深呼吸する

彼から連絡がこないと、まだかまだかとスマホを見ながら悪い想像ばかりしてしまう…。
そんな人は、まずスマホを置いて深呼吸をしてみましょう。

男性は、心に余裕がある女性を好みます。
心の中では焦っていても、彼を問い詰めたりせずにゆったりと構えるようにしましょう。

2. 「大丈夫」と声に出してプラス思考

彼が浮気しているのでは、という不安で頭がいっぱいになってしまったときには、無理やりにでもプラス思考になりましょう。
「大丈夫、きっとスマホの充電が切れただけ」「酔っぱらって寝ちゃったのかも」と声に出して言うことで、少し気持ちが落ち着くはずです。

疑わしい証拠がない限りは、彼を信じることが大切です。

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