好きな人との初めてのデートってすごく緊張しますよね。心臓がバクバクして、ずっとドキドキしっ放しなんてことも多いでしょう。ある程度緊張するのは仕方ないことですが、それが原因でデートに失敗するなんてことは避けたいですよね！
そこで今回は、好きな人との初デートで緊張したときの対処法をご紹介します。
緊張していることを最初に伝える
緊張していると、そのことを隠したくなりますよね。気持ちはわかるのですが、実はそれはあまり良くありません。緊張を隠そうとして、余計に不自然な言動になってしまうためです。緊張がバレたら駄目だという意識がさらなる緊張を呼び、ぎこちなくなってしまいます。
そこでおすすめなのが、あえて緊張していると口に出すことです。緊張を共有することで、それ以上緊張しなくなります。また、男性からすれば、緊張している女性はかわいらしいと感じて、比較的好感が持てると思います。
緊張していることはネガティブに受け取られませんから、いっそのこと雑談のネタにしちゃいましょう。初デートなので、男性も緊張していることが多く、緊張をネタにして盛り上がる可能性が高いですよ。
トイレに行って調子を整える
緊張を抑えようとしても、目の前に好きな人がいるとなかなかうまくできないですよね。そこで、トイレに行って一度調子を整えることをおすすめします。
呼吸を整えるだけではなく、どうして緊張しているんだろうとか、失敗を恐れ過ぎていないかなど、自問自答してみてください。トイレなら相手の視線を気にする必要がありませんから、うまく活用しましょう。
ただし、何度もトイレに行くことにならないように気をつけてください。
飲み物でリラックス
温かい飲み物など、リラックスできるものを飲んで落ち着くという方法です。自分の心だけでどうこうせずに、飲み物など、使えるものはどんどん使っていきましょう。
飲み物でホッと一息つけば、少しは緊張が和らぎますよ。飲んでいるときにゆっくり息をすることを意識するのがコツです。飲み物の力を借りて、気持ちを落ち着かせましょう。
お酒を飲めば緊張がほぐれるという人は、お酒を飲んでもいいでしょう。しかしその場合は、飲みすぎて失敗しないように注意してください。
好きな人との初デートで緊張したときは、あえて緊張していると口に出す、トイレに行って調子を整える、飲み物でリラックスといった方法がおすすめです。リラックスした方があなたの魅力は相手に伝わりますよ。当日緊張しても慌てず、落ち着いて対処しましょう。
