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付き合ってるのに片思いみたい…。彼氏への不安をなくす7つの方法

付き合ってるのに片思いみたい…。彼氏への不安をなくす7つの方法

「付き合ってるのに彼からの愛情を感じない」「付き合ってるのに片思いみたい…」と、彼氏との関係に悩みを抱えている女性は多いです。今回は、そんな付き合ってるのに相手からの愛を感じられない原因や改善方法を紹介していきます。

付き合ってる相手への片思い状態は、悩めば悩むほどドツボにはまっていくので要注意。記事を参考に、不安をなくす方法を早速実践してみてくださいね。

これ、付き合ってるのに片思いじゃない…?と感じる理由3選

付き合ってるのに片思いみたい…。彼氏への不安をなくす7つの方法

(1) 彼氏からのLINEが少ない、返信が遅い

好きな人とは常に連絡を取っていたい女性は多いですよね。特に付き合いたての頃は、相手が今何をしているか把握しておきたいと思ってしまうので、付き合ってるのに彼からの連絡をひたすら待ってしまい、片思い中のような不安状態に陥っている女性もいるはず。連絡が少ない日や返信がいつもより遅かったりすると、気持ちが冷めてしまったのかも…と付き合ってるのに疑いたくなってしまいます。

好きな人にはLINEしたいと思うし、返信速度が早くなるケースは一般的によくあるので、そこに相手の態度が当てはまらない…となると、付き合ってるのに片思いみたいだと思ってしまうのは当然かも。

(2) 彼氏からの「好き」の言葉が少ない

他人からの愛情表現は実にわかりづらいものです。例え付き合ってる恋人同士であったとしても、はっきりと「好き」と言われるのと言われないのでは、伝わりやすさが全く違います。恋人だからこそ「好き」と言ってほしいのに、言ってくれない…となると付き合ってるのは形だけで、結局私の片思いなんじゃ…と不安になってしまいます。

「私のこと好き?」と聞いてしまえば良いのですが、「重い女」「めんどくさい女」と思われてしまうのが怖くて聞けない場合が多いでしょう。まさに付き合ってるのに片思い状態…!こんな片思い状態なら、付き合ってる意味なんてないんじゃ…とついやさぐれてしまいますよね。

(3) 彼氏とデートする回数が少ない

カップルとして付き合ってるのであれば、時間があれば顔を見たいと思うのは自然な流れ。そのため、仕事終わりや休みの日など、多少頑張ってもデート時間を作りたいと思います。特に付き合う前や付き合い始めの頃はデートする機会が多かったのであれば、付き合ってるのにデート回数が少なくなってきた現状には、相手の気持ちを疑いたくなってしまいます。「今の付き合いって恋人だって言えるのかな」「私だけが片思いなんじゃないかな」とネガティブな片思い状態に陥ってしまうのは、仕方がないことかもしれません。

片思いはもう終わり!彼氏への不安をなくす7つの方法

付き合ってるのに片思いみたい…。彼氏への不安をなくす7つの方法

(1) 自分磨きに没頭してみる

付き合ってるのに彼氏に片思いしているような気持ちに陥っているときは、どうしても相手に意識が集中しがちになります。かといって、直接彼氏に「付き合ってるのに片思いみたい…」なんて聞くことはできませんよね。そのため、モヤモヤしたこの片思いの気持ちは、どうにかに自身で処理しなければなりません。実際、付き合ってるのに片思いみたいだと思う不安は思い過ごしで、愛情はきちんとある可能性だってゼロではないのです。…確認ができないだけで(泣)

 

そんな片思いしているような不安をなくすには、まずは意識を自分に向ける必要が出てきます。付き合ってるのに片思いと似ている状況であるなら、もう一度相手をこちらに振り向かせれば良い…ということで、自分磨きに没頭してみるのも、付き合ってるのに片思いを感じる不安をなくす方法です。

 

特に、すぐの効果が出やすい外見磨きは、自信もつけられるのでおすすめです。美容院でヘアケアをしたり、ネイルサロンで女子力が上がるようなネイルをしたりしてみましょう。運動や食事制限を駆除したストイックなダイエットは努力を実感できるので、没頭しやすいです。自分でわかるくらい見た目が変われば、当然相手も気づくので二人の関係に変化をもたらすこともできますよ!もちろん、付き合ってるのに片思いみたい…といった不安もなくなるでしょう。

(2) 男友達を増やしてみる

付き合ってるのにかまってくれないから…と、男友達と遊ぶ回数をあえて増やして嫉妬心を刺激するのも、付き合ってるのに片思い状態のときには使える作戦です。今の関係性に満足していた男性も、彼女に自分以外の男の影を感じると、その状況に焦る可能性があるからです。また、自身も他の男性を見れば、付き合ってる相手への固執をストップさせられるでしょう。男友達と話していれば男性心理を聞けるので、相手の気持ちがわかる可能性もあります。

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男友達を増やすには、実はマッチングアプリの利用がおすすめ。マッチングアプリは「恋活」といったイメージが大きいですが、アプリによってはもう少し気軽な出会いを探せるものもあります。特におすすめなのは「ハッピーメール」。現時点で累計会員数は2500万人以上国内最大級のマッチングアプリです。気になる人にはそのままメッセージを送れるので、マッチングといった恋愛的要素も不要です。アプリ内で出会えた確率は74%以上と実績も確かなので、すぐに男友達を見つけることができますよ〜。

 

またアバター機能や携帯ゲーム、日記、掲示板機能、占いなどのコンテンツがあるのもおすすめする理由のひとつ。SNS感覚で相手を探せるので、利用しやすいですよね!そのため、登録会員の男性も20代〜30代がメイン。しかも、女性の利用料金は無料なので、お試し感覚で使えちゃいますよね♡恋愛の出会いだけでなく、趣味友や飲み友などを気軽に探すにはぴったりのアプリなので、付き合ってるのに片思いみたい…と相手に不安を感じたら、まずは登録してみましょう。

 

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(18歳未満は登録禁止です)

(3) 他の男性も見てみる

私の片思いみたい…と付き合ってるのに惨めな気持ちになってしまったときは、このまま付き合い続けていくべきなのか、もう一度自身に問いかけてみるタイミング。ぶっちゃけ、付き合ってはいるけど今幸せかと聞かれたら、YESとは言えませんよね…。思っていた付き合い方と相手が違うのであれば、このまま付き合ってるのに片思いのような関係を続けるよりも、いっそのこと別れて別の男性と新しい恋を始めた方が幸せになれる場合もあります。

「星の数ほど男はいる」という言葉がありますが、まさにその通り。男の人は付き合ってる相手だけではありません。本当に好きかどうかを再確認する意味でも、ここで他の男性も視野に入れてみるのも、付き合ってるのに片思い状態の不安な気持ちをなくす方法です。

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自分にとってもっといい相手がいるかも…と思ったときは、婚活アプリとしても人気な「マッチドットコム」を利用してみるのも手です。マッチドットコムは、出会いに対する真剣度が高いユーザーが集まっていることで有名なアプリ。世界25カ国でサービスを展開していて、国内でも現時点で累計登録数は187万人います。

 

会員の7割が結婚を希望しているため、恋愛への本気度がわかりますよね。アプリ内で付き合った男女の44%が1年以内に結婚した実績もあるので、ここなら安心して他の男性を見ることができるはず。年齢層も、20代後半~30代と結婚適齢期の男性の利用が目立っています

 

また、独自のAIシステムを使った「デイリーマッチ」というサービスを使ってみるのもおすすめ。プロフィールを登録すると毎日自分に合った異性を自動的に10人ピックアップしてくれるんです。男女共に同額の月額有料制ですが、登録自体は無料で会員検索やプロフィール作成が可能です。もしかしたら今付き合ってる相手よりも自分を愛してくれる男性がいるかもしれません。まずは登録だけしてみて、どんな男性がいるのかチェックしてみて。

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(4) 生活プランを彼氏に合わせない

好きになると付き合ってる相手に依存してしまう女性は多いですよね。しかも、付き合ってるのに片思いのような状態が続けば、余計に気持ちは強くなってしまうでしょう。しかし、だからこそここで付き合ってる相手の予定に合わせるような生活スタイルからは抜け出さなくてはいけません。好きだからこそ合わせるといった行動も大切ですが、それでは付き合ってるのに苦しい片思い状態のままです。

 

空いた時間をすべて付き合ってる相手につぎ込むのではなく、休みの日は友達とも遊んだり、趣味に集中したりと時間軸を片思い状態の相手に合わせるのをやめてみましょう。自分軸に戻って生活をすれば付き合ってる相手を思う時間も減るので、片思いのようで不安な気持ちも和らぐことがあります。また、予定を合わせなくなる生活を続けることで、今度は向こうから予定を合わせてくる「逆片思い」のような関係性になる場合もあります。

(5) 仕事を頑張ってみる

片思い状態の今の不安を減らすためには、付き合ってる相手をどうにか考えない時間が必要になってきますが、その時間をとるという意味で、仕事を頑張るのも非常に効果的で、効率の良い方法です。仕事の職種にもよりますが、人と話したり一生懸命何かの作業をすることはストレス発散にもなります。基本的に社会人は8時間労働であるケースが多いので、仕事を頑張ると生活リズムも整ってきます。また仕事を頑張れば、それだけキャリアアップにも繋がるので、生活にも余裕が出てきますよね。必然的に自立した女性として生活することができるので、片思いしているようで不安な相手への執着は薄くなっていくでしょう。

(6) 自分発信で彼氏にLINEするのを一定期間やめる

付き合ってる相手の愛情表現に不安があると、どうしても自ら愛情をアピールしてしまうようになります。もちろんLINEもついつい送りがちに。しかし、自分からの連絡回数が増えれば増えるほど、付き合ってるのに片思いしているような気持ちは強くなっていきます。なぜなら、向こうからも同じくらいの連絡量を返してくれるのを期待してしまうから。だからこそ付き合ってるにも関わらず、片思いのような感覚に陥ってしまうんですね。この不安を解消するには、自分発信でLINEするのを一定期間やめるのが大切。

 

連絡をあえてしないでいると、「私ばっかり…」といった片思いの気持ちはなくせるはず。また、連絡をするのをやめると不思議なもので、なぜか付き合ってる相手から連絡が来るようになる場合もあるので、効果を期待して、LINEは一度やめてみてください。

(7) 思いきって別れるのも方法のひとつ!

付き合ってるのに片思いみたい…とツラい気持ちでいる今、この状態が付き合っている間続くと思うとゾッとするはずです。特に女性は、付き合いの先には結婚を期待する場合もありますよね。しかし、付き合ってる時点で相手の気持ちに不安を感じるようであれば、実はそれって「あなたに合う男性はこの人じゃない」と、運命的なサインが出ているのかも。

 

恋愛もその先にある結婚も、女性が幸せになるためにするものです。なのに付き合ってる今不幸を感じているなら、思いきって別れてしまうのも方法としてはアリ。付き合ってるのに片思い状態な人とは別れて、一緒にいて幸せだと思える相手を探すべきなのかもしれません。今だけでなく、将来や結婚について考えたとき、片思い状態の夫では幸せになれないと気づけるはずです。

Omiai今付き合ってる相手との別れを決断したら、次こそは幸せだと思える人を見つけましょう。現時点で15万人以上の会員に恋人ができた婚活アプリ「Omiai」なら、今度こそしっかりと向き合ってくれる男性を見つけられる可能性は大。

 

メッセージができるのは年齢制限がきちんと通った人だけ、通報システムで悪質ユーザーは強制退会させられるなど運営側の安全対策がきっちりとできているので、登録しているユーザーへの安心感が違います。そのためか、男性会員は20代〜30代の大手企業や経営者などハイクラスな男性が集まっているのも特徴ですね。

 

また、Facebookとの連携もとれるので、登録が簡単な気軽さもあります。もちろん、登録したからといってFacebooのアカウントばれや、投稿が反映される心配はないので安心してくださいね。女性の登録は無料なので、真面目に次の相手を探そうと思うなら、Omiaiは要チェックです!

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彼氏に片思いしちゃう関係に陥らないための心得4つ

付き合ってるのに片思いみたい…。彼氏への不安をなくす7つの方法

付き合ってるのに片思いをしているような関係になってしまうのは、自分の付き合い方にも原因がある場合もあります。関係改善はもちろん、新しくできる彼氏と付き合っていく上でも、自分の恋愛の仕方を確認しておきましょう。

(1) 相手と自分の気持ちの温度差を受け入れる

付き合ってるのに片思いしている気持ちになってしまうのは、自分と相手の気持ちに温度差があることを受け入れられていない証拠です。自分と同じくらい愛してほしいし受け入れてほしいのが理想ですが、必ずしも自分の愛情の大きさと相手の愛情の大きさがぴったり同じだから付き合うわけではありません。付き合ってる相手にとっての元々の愛情の最大値が自分より低い場合は往々にしてあります。そこでそもそもの愛情に対する容器の深さが違うことに気づけば、「付き合っていたとしても、向こうの今の気持ちの温度はここなんだ」と理解してあげられるようになるはずです。

(2) 自分が思う愛情表現がすべてだと思わない

愛情表現は人の数だけさまざまな形があります。手を握る、キスをする、肌に触れる、「愛してる」と言葉にするなど単純でわかりやすいものだけが愛情表現ではありません。自分が思うもの、また一般的なものが付き合ってる二人の愛情表現のすべてと思わないことが大切です。

たとえば絵文字を使うだけでも勇気、すぐに手を出さないのが女性を大切に思っている証拠、など男性なりに努力をしている場合もあるので、見逃さないで。付き合ってるのだから言われて当たり前、連絡くれて当たり前という考えは捨ててみて。「これが向こうの愛情表現なんだな」とわかれば片思いを感じる呪縛はなくなるし、今度は付き合ってる相手の愛情をきちんと感じられるようにもなるでしょう。

(3) 「〜してほしい」と彼氏に求めない

自分が好きと言ったから、付き合ってる相手にも好きと言ってほしいと思うのは、愛情ではありません。自分がした分だけ相手にも同じことをしてほしいのは、自分のワガママになります。また、何かを求めてしまうのは期待してしまうことと同じ意味となるので、それが得られなかったときのショックは大きくなるでしょう。

 

特に付き合ってるのに片思いしているような気持ちになるのは、自分が求めすぎている可能性もあります。

他人と過去は変えられませんが、自分と未来は変えられます。今までのように付き合ってる相手に対して「〜してほしい」と思うのではなく、今度は何をしてあげられるかに思考を注目させると、求めてしまうことだけでなく、片思いを感じて不安になる気持ちも止められるはずです。

(4) 彼氏を信じてあげる

付き合ってるのに愛情が伝わってこないと感じると、「他に好きな人ができたのかな…もしかして浮気…?」などとつい付き合ってる相手を疑う気持ちも出てきます。けれど、ここで疑いをそのままぶつけてしまうと、「私ばっかり!」といった片思いの気持ちは強くなってしまいます。付き合ってる二人の関係を信じるのも愛情があるからできることのひとつです。

 

特に男性は彼女から気持ちを疑われると大きなショックを受けるので、片思いみたいで不安だから…と疑心暗鬼になってしまうのは注意しておきましょう。今までもらった愛の言葉やプレゼントなど、向こうからの愛情表現の数々を思い出し、それを糧にすると信じられるようにもなりますよ!

付き合ってるのに片思い…この関係、彼氏はどう思ってる?

付き合ってるのに片思いみたい…。彼氏への不安をなくす7つの方法

何も感じていない…場合がほとんど!

こちらが「付き合ってるのに片思い状態でツラい…」というとき、実は男性は女性が悩んでいる事実にまったく気づいていない場合が多いです。「えっ?そんな俺、態度冷たかった?」とびっくりするケースもしばしば。何も考えていなかった、ただ忙しいだけだったなど今までの態度に深い意味はないなんて場合もほとんどです。そのため、片思いみたいで不安な気持ちを言いにくい…と思っていても、付き合ってるのに片思いみたいに感じている今の関係性について思いきって打ち明けてみると、簡単に改善される場合も多いです。また、思っているよりも実は愛情があった事実にも気づかされるかもしれません。

彼女の態度に息苦しさを感じている場合も

「今何してる?」「今度の休みはいつ?」「LINEの返事、今日はなんか遅くない?」など、こちらが不安で発した言葉に、付き合ってる関係性だとしても束縛を感じてしまう男性もいます。そのため、ますます態度がつれなくなっていく…といったループも男性心理にはあるようです。

付き合ってるのに片思いしているようで不安のあまり、無自覚のうちに女性が束縛したり行動を制限したりしてしまっている可能性は大。付き合ってるならこれくらい…と思うのは危険です。付き合ってる相手との距離感は見誤らないように注意しましょう。

付き合ってるのに片思いの関係は自分次第でやめられる!

付き合ってるのに片思いみたい…。彼氏への不安をなくす7つの方法

付き合ってるのに片思いをしてるみたい…と思う不安は、実は自分の力で改善できる可能性があります。自分次第で今の関係を変化させられるので、記事を参考に早速試してみてください。お試しの登録が即できちゃうマッチングアプリを活用してみるのもおすすめです。付き合ってるのに片思いの関係が嫌だと悩んでいるのであれば、まずはその環境に変化を取り入れてみて。実際に動いてみれば、思ったよりも簡単に片思いに感じる不安は解消される場合がありますよ〜!


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この記事を書いたライター

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