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元カレを忘れたい…!失恋した時に試してほしい彼を忘れる10の方法

3. 元カレの連絡先やLINE、SNSは削除!!!

元カレを忘れたい…!失恋した時に試してほしい彼を忘れる10の方法

元カレに「連絡しようと思えばいつでもできる」という状態を維持していると、なかなか未練は断ち切れないもの。忘れたい元カレの連絡先やSNSは迷わず削除し、彼との繋がりを強制的に断つのも、元カレを早く忘れたい時にはおすすめです。

元カレ情報が入ってきそうなSNSはブロックを

多くのSNSには特定ユーザーをブロックする機能があります。なので、まずは忘れたい元カレのアカウントをブロック。彼の投稿が目に入らないような環境をつくりましょう。しかし、忘れたい元カレをブロックしても、彼の友達や知り合いが元カレに関する投稿をすると、こっちは早く忘れたいのに元カレの情報が目に入ってしまう可能性があります。特に別れたばかりで心の傷が癒えない内は、元カレの情報や写真を投稿しそうな友人もブロックしておくのがおすすめです。

SNSは一定期間お休みするのもおすすめ

元カレを忘れたい時には、元カレはもちろんその周りの友人のSNSをブロックしたり、連絡先を削除したりすることが望ましいですが、その方法が難しい場合は、自分自身がSNSをお休みするのもひとつの手です。また、ブロック機能はボタンひとつで解除できてしまうため、元カレからの返信や近況が気になるあまりブロックと解除を繰り返してしまう…という話も珍しくありません。自分の気持ちを整理する期間と思って、SNSからいったん距離を置いてみるのも、元カレを早く忘れたい時には効果的な方法です。

4. とにかく自分に集中する

元カレを忘れたい…!失恋した時に試してほしい彼を忘れる10の方法

元カレについて考える時間を減らせば、忘れたいと思う彼への気持ちもだんだんと小さくなっていきます。そのためには、とにかく自分自身に集中することが大切!忘れたいと悩むようなツラい恋を思い出している時間を、自分のための時間に変換して、新たな一歩を踏み出しましょう!

自分磨きを開始

元カレを忘れたいと思い始めた時に開始したいのが、自分磨き。食事制限や運動でダイエットを頑張ったり、スキンケアやメイクを見直したり、自分に似合うファッションを勉強したり…元カレと付き合っていた頃よりも、もっとキレイな女性を目指してみましょう。資格取得や新しい習い事にチャレンジするのも元カレを忘れたい時にはおすすめ。この機会に以前から気になっていた資格に挑戦したり、興味のある習い事を始めてみたりするのも良いタイミングです。

 

理想の自分を目指して日々努力していれば、結果はどうであれ頑張っている自分を好きになれるはず。自分のことを今よりもっと好きになれれば、新しい恋へ踏み出す勇気も自然と湧いてきます。もちろん、それに比例して元カレを忘れたいと思う気持ちも小さくなっていきます。なぜなら、すでに忘れ始めているから!また、いまいち意欲がわかない場合は「元カレを忘れたい」という気持ちをモチベーションにするのもアリです。

趣味を増やす

元カレを忘れたい時には、趣味を増やすのも方法としてはおすすめ。時間を忘れて夢中になれるような趣味があれば、必然的に元カレを思い出す時間も減るので、忘れるのも早くなります。映画鑑賞や散歩、料理やハンドメイドなど何でも良いので「これをしている時は、悲しい気持ちも忘れられる」と思えるような趣味を作りましょう。今ある趣味を深堀りするのも良いですし、これを機に新たな趣味を見つけるのもおすすめです。

 

また、趣味について語れる友達ができれば、そこから新たな出会いへ繋がっていく可能性も。趣味について発信するSNSアカウントを作ったり、習い事やセミナーには積極的に参加してみて。夢中になれる趣味は、この先も仕事や恋愛でツラいことがあった時に自分を助けてくれます。「自分は無趣味だから」という人も、元カレを忘れたいといった気持ちをきっかけに、まずは色々なことにチャレンジしてみてください!

仕事に没頭

元カレを早く忘れたい時には、仕事に没頭するのもひとつの手。別れて自由になった時間を、自分のキャリアアップのために費やしてみましょう。失恋直後はとにかく自信喪失して「私なんて…」という気分に陥りがち。そのため、職場での仕事ぶりを評価されることは、自分にとって大きな自信になります。出世や収入アップだけでなく、「職場で一目置かれたい」「仕事をサクサク終えて定時に帰りたい」という気持ちをモチベーションにするのもアリです。

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この記事を書いたライター

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