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2021年06月11日更新

「こんな好きになれることもうないな」失恋を乗り切る方法4つ

「こんな好きになれることもうないな」失恋を乗り切る方法4つ

大好きだった気持ちが強いほど、失恋したときのダメージは大きくなります。
もうこんなに好きになれる人に出会えない…と悲観的な気持ちになることもありますよね。
でも悲しみを乗り越えて前に進んでいけば、新しい出会いは訪れるもの。
そこで今回は、失恋を乗り切る方法を4つご紹介します。

1. 思う存分泣く

辛くてたまらないときは、思う存分泣きましょう。
我慢せずに涙を流すことで、ストレスを発散できます。
感情を表に出すことは大切です。
失恋直後は悲しい気持ちを素直に受け止め、たくさん泣いてくださいね。
泣き終えると、不思議とスッキリした気分になるでしょう。

2. 友達に話を聞いてもらう

誰かに話を聞いてもらうのも効果的。
仲のいい友達に話を聞いてもらいましょう。
気持ちを言葉にするうちに、自分は何が悲しいのか、辛いのかが整理されてきますよ。
気持ちをアウトプットすることも大切です。
一人で溜め込まず、誰かに話してみましょう。

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