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恋愛に疲れた時はどうすればいい?もう一度、恋愛に立ち向かうための回復方法

婚活ブログ「コンパの女王と呼ばれて」が人気を博し、数多くのメディア媒体にて恋愛コラム・小説など執筆したみくまゆたんが、恋愛に疲れた時の回復方法をご紹介します!

コンパの女王とよばれて

恋愛に疲れた、浮気された、失恋した時。ついつい、全てを投げ捨てて自暴自棄になってしまいそうになりませんか?そんな時は無理をせず、ゆっくり休んで次の恋に進む準備をする時間を作るのも大切です。

 

では、具体的にどのような方法で回復に向かえばいいのでしょうか?そこで今回は、恋愛に疲れた時の回復方法について紹介していきます。

女友達とオンライン飲み会

恋愛に疲れた時はどうすればいい?もう一度、恋愛に立ち向かうための回復方法1

コロナ禍の今、気軽に外に出て集まるのが憚られるような状況が続いています。そのため、恋愛がうまくいかないと1人で殻にこもってしまいがち。しかし、1人で塞ぎ込んでも悪い方向にしか物事を考えられず、悪循環に陥ってしまうことも。

 

そんな時は、女友達とオンライン飲み会をして気分転換していきましょう。ただし、あなたに対して悪いこと、嫉妬をぶつけてくるような女性は誘わないようにすることが大切です。

 

筆者も過去に恋愛でスランプを感じた時に、話す相手を間違えて、逆に「そんな男の人を相手にしている人とは、縁を切りたい」などボロカスに言われ、余計に落ち込んだことがあります。友人は筆者の為を思ってそう話したのだと思いますが、落ち込んでいる時に辛辣な話しかしてこない人に相談して余計落ち込むのは本末転倒です。こんな時は、優しく背中を押してくれる友人を選んだ方がいいでしょう。

 

筆者自身、いいなと思っている人との縁が上手くいかなかったころに信頼できる女友達に話を聞いてもらったら、「他にもいくらでもいい人いるから、その人に執着する必要はないと思う」と助言してもらったおかげで、前に進むことができるようになりました。1人で抱え込むと視野が狭くなりがちなので、助言を求めると心の整理にも繋がることでしょう。また、心置きなく話せる友達と楽しくワイワイ話すことで、恋の悩みも吹っ飛ぶはず。

エステやマッサージに投資する

恋愛に疲れた時はどうすればいい?もう一度、恋愛に立ち向かうための回復方法2

恋に疲れると、何をする気も起きなくなってしまいがち。そんな時には、映画や本を見てみたり、カフェでのんびりしようという気にもなりません。

 

そんな時は自力でどうにかしようとせずに、エステやマッサージに通って疲れを取りましょう。とくにエステシャンやマッサージ師は、気分が良くなるような声をかけてくれるので、落ち込んだ時こそぜひ通ってみましょう。筆者も、失恋や婚活が上手くいかなくなるたびにエステやマッサージにいって、気分転換をしていました。とくに高級エステやマッサージ店は、お部屋も綺麗で満足度の高いサービスが期待できます。疲れた時は、心と身体のために投資して、スッキリさせましょう。

写経、瞑想をする

恋愛に疲れた時はどうすればいい?もう一度、恋愛に立ち向かうための回復方法3

辛い恋でボロボロになった時は、いったん心を無にするのが大切。そんな時は話を聞いてもらうのが1番ですが、友人知人も忙しいと相談しづらい、または気軽に相談できる友人がいないと難しいところ。

 

そこで、おすすめなのが写経や瞑想です。写経とはお経をひたすら紙に書き続けていく作業のことを言います。何かを考えたりせずに文字をひたすら写すだけなので、余計なことは一切考えずに心を無にできます。瞑想は、丹田に力を入れつつ、リラックスできる音楽をかけながら目を閉じて行います。

 

なお、筆者はオラクルカードで有名なドリーンバーチューのエンジェルセラピー瞑想CDブックを瞑想に使っていました。このCDブックは、心を落ち着かせる効果があるらしく、本当にリラックスできたので何を瞑想用の音楽に使っていいかわからない方にオススメです。

 

さらに、キャンドルを灯しながら瞑想すると余計なことを考えず集中できます。。執着心を手放して、新たな恋に向かいましょう。

辛い恋から立ち直るために

辛い恋に悩み、1人で抱え込んでしまう女性は少なくありません。しかし、恋の悩みはハマるほど底なし沼です。そんな時は、1人で悩むのではなく、心置きなく話せる女友達に話を聞いてもらってスッキリしましょう。相談できる相手がいないなら、エステでお姉さんに優しい言葉をかけてもらうのもおすすめです。

 

誰にも会いたくないほど疲れている時は、心を空っぽにできる瞑想、写経でスッキリさせましょう。辛い恋を乗り越えた先には、新たな出会いが待っているはず。上記の方法を試して、辛い恋を乗り越えてくださいね。


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この記事を書いたライター

WEBライター。婚活ブログ「コンパの女王と呼ばれて」が人気を博し、数多くのメディア媒体にて恋愛コラム・小説など執筆。婚活時代は約1000件以上の合コンに参加し、実体験に基づいた赤裸々な恋愛コラムが人気。 心理カウンセラー2級を取得しており心理学に基づいた記事も得意。 ・HPブログ
・twitter:@mikumayutan
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