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いつも私から連絡してる…恋愛に疲れたときの対処法とは

いつも自分から連絡…。恋愛に疲れたときの対処法とは

彼と連絡をとるのに、いつもこちらから連絡している場合は「いつも自分ばっかり連絡している…」「私ばっかり好きみたい」と不満がくすぶってしまいますよね。

彼との恋愛に疲れてしまったときは、一時的に恋愛から離れるのも対処法のひとつ。彼氏と別れなくても、いつも彼のことを考えてばかりしまう状態から、少しだけ違うことに意識を向けてみるのです。それがいいリフレッシュ期間になって、彼との関係が変わってくることもあるかもしれませんよ。

1. スマホの電源を数時間オフする

彼氏からの連絡が欲しかったり、返信が早く来ないかと気になってしまうときは、あえてスマホの電源をオフにしてしまいましょう。彼の連絡が気になって仕方ないときは、思いきってスマホの電源をオフするだけで、驚くほど心が軽くなることがあります。特に「今彼は時間があるはずなのに…」と思ってしまうような時は電源をオフにする最適なタイミングです。

 

スマホをオフにすると、自然とその他の刺激を求めるようになるため、彼氏からの連絡は一時的に気にならなくなります。本を読んだり映画を見たり運動したりなど、一人で集中できる時間を一日の中に作ってみてください。この一人時間が習慣化してくると、自分軸がしっかりするようになってきます。そうなると次第にスマホをオフにしなくても、彼からの連絡ばかり気にしなくなってきます。

2. シングルの女友達と遊ぶ

もう彼氏からの連絡を待ちたくない!自分から彼氏に連絡するループがイヤ!というときには、彼氏ではない相手と遊ぶことが良い息抜きの時間となります。

また、目の前に友達がいれば、スマホを取り出し彼に連絡する抑止力になってくれます。

彼氏とはできない女子同士の時間を、たっぷりと楽しみましょう。女子同士の会話で気持ちもリフレッシュできますし、女友達と遊んでいる間は彼氏に連絡してしまうこともなくなります。

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この記事を書いたライター

おひとりさまにも完全慣れたアラサーフリーライター。猫か犬かうさぎか鳥か…ペットを飼ってしまおうか迷い中。 それなりに遊びつくした20代の経験とミーハー心を元に、女友達とも彼氏とも、そしてひとりでも行けるおすすめスポットたちを紹介します。