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2021年10月20日更新

男性にもある!やけに「イライラ」してしまう瞬間4つ

男性だってあるのです!理由なく「イライラ」してしまう瞬間4つ

女性には生理の影響などでイライラしやすくなる時期がありますが、実は男性にもそういったイライラしやすい時期があります。ここでは男性がイライラしてしまう瞬間4つについて解説します。

仕事で忙しい時

男性がイライラする原因の1つに、仕事があります。決して、ミスをしたとか問題を抱えているわけではありません。仕事が順調でも、イライラしてしまうのです。

その理由は、仕事で忙しいという時には、必要以上に脳を使っているからです。脳疲労といって、脳を使いすぎたことで次第に働きが悪くなってくるのです。そのため、話しかけられただけでもイライラしてしまったり、周囲に八つ当たりしてしまったりするのです。

彼がイライラしていたら、リラックスできる空間を作ってあげると、彼のイライラもおさまってくるかもしれませんよ。

寝不足だから

仕事やプライベートで夜更かしが続くと、慢性的な寝不足になる可能性があります。人間は寝不足になると、無意識にストレスを溜め込んでいく傾向にあります。

ストレスというのは、冷静な判断をできなくさせ、多くの人がイライラしやすくなります。そのため、些細なことが気に触り、怒りの導火線に火を点けてしまうのです。

男性が疲れた顔をしている時には、話を聞いてあげるという方法もあります。ストレスが解消できれば、イライラも自然とおさまってきます。

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この記事を書いたライター

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