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悲劇!不倫にハマると普通の恋愛ができなくなるってホント?

不倫を経験することでよく言われているのが、普通の恋愛ができなくなるということ。恋愛という点では同じなのに、なぜそう言われているのか考えてみたことがあるでしょうか。

不倫をすることによる、心理面での落とし穴について、わかりやすくお話しをしていきましょう。

不倫にはどうしても刺激がある

脳は一度経験した刺激を忘れることがなかなかできません。
それは、刺激を受けたことで「嬉しい」「楽しい」「幸せ」という感情が生まれ、それを何度も繰り返して「快感」を得たいという人間の自然な心理が働くからです。

 

不倫を終わらせて、普通の恋愛をしよう!と意気込んでも、おそらく既婚の彼と付き合っていた頃の思い出がよみがえるはず。
奥さんや子どもがいる人が、わたしをものすごく愛してくれていた…という、優越感も「刺激」のひとつです。

普通の恋愛ができないとは限らない

不倫には麻薬のような中毒性がありますが、かといってその常習性から抜け出せないわけではありません。
すべてに対して言えることではありますが、物事の変化を呼び込むのは「自分の内面を変化させること」から始まります。
不倫に関していえば、次の3つをちょっと考えてみてください。

・「今」ではなく、数年先の自分の幸せを想像してみる 

今彼といることが幸せだからそれでいい、と言っているとあなたの婚期や出産適齢期が過ぎ去っていきます。
あなたが1年後2年後にはどうなっていたいか、ということを真剣に考えてみましょう。

・認められたい、受け入れられたいという思いを手放す  

誰かに求められたり認められたりすることは、心の支えや勇気にもなりますが、それが依存になってしまいやすいのが「不倫」です。

承認欲求が強い人ほど不倫にハマりやすく、また抜け出すことが難しいのです。
大人の女性として自立するためには、何が必要なのかを考えてみましょう。

・不倫相手以外の異性と会ってみましょう 

一途に思いを捧げるのは悪いことではありませんが、普通の恋愛を目指すならば、ほかの男性とお茶をするくらいの自由を楽しみましょう。
新たな発見や考えが、あなたの不倫脱却の1歩になります。

 

このように、不倫をしたからと言って普通の恋愛ができないなんてことは絶対にありません。必要なのは、あなた自身の考え方を変えることです。前向きな気持ちで、自分の幸せを掴んでくださいね。

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