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2021年11月17日更新

脱・恋愛依存!「安定した恋」を続ける方法

熱しやすく冷めやすい?!いつまでも「安定した恋」を続ける方法

恋愛を長続きさせられない人の特徴のひとつに、熱しやすく冷めやすいことが挙げられます。付き合っては別れてを繰り返すタイプですが、こうした特徴を持つ人が安定した恋愛を続けるには、どうすれば良いのでしょうか?

入れ込み過ぎない

熱しやすく冷めやすい人は、付き合う前と付き合い始めてからのタイミングに、入れ込みやすい傾向があります。言わば短距離走のような恋愛で、感情任せに突っ走ってしまうため、これからという時に息切れをしてしまうのです。

また相手への過干渉にもなりがちで、自分自身が飽きるだけでなく、相手の熱が冷めてしまう原因になることもあります。こうしたパターンを繰り返している限りは、恋愛を長続きさせることは難しいでしょう。

 

改善のためには、恋愛ばかりに気持ちを集中し過ぎない心掛けが大切と言えます。仕事や趣味など、他のことにも興味を向けるようにしましょう。恋愛自体との適度な距離感を保てるようになれば、自分自身の気持ちもコントロールしやすくなるはずです。

会う回数を抑える

相手と会う回数を物理的に減らす心掛けも有効と言えます。どんなに好きな食べ物でも、毎日のように食べていては飽きてしまうものですが、それと同じで頻繁に会えると関係だと、気持ちが冷めるのも早まります。

長続きをさせるには会いたい気持ちを抑え、相手の想いを温めていくことも必要です。会いたいと思ってもぐっと堪える心掛けが大切です。

会いたい欲求が途切れない限りは、気持ちも冷めにくく、相手のことを想う時間を保ち続けることで「好き」の鮮度も維持しやすくなるでしょう。

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この記事を書いたライター

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