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2021年12月12日更新

気持ちを切り替えて…恋愛が上手くいかない時の対処法4つ

気持ちを切り替えて…恋愛が上手くいかない時の対処法4つ

想っている人と気持ちが通じ合わない、彼氏はいるけど恋愛に疲れてしまった…など、恋愛が上手くいかない時ってありますよね。そんな時は、どう対処すればいいのでしょうか?恋愛が楽しく、上手くいくようになる心掛けを紹介します。

1. 恋愛以外に目を向ける

恋愛が上手くいかない時こそ、恋愛の事ばかりを考えてしまいがちです。そんな時は仕事や趣味など、恋愛以外のことに目を向けて、恋を忘れるくらい没頭してみましょう。

「自分はどんな時も彼氏を優先しているのに、彼氏はそうじゃない!」「彼氏が仕事ばかりで構ってくれない!」などの不満がある方も、恋愛以外に没頭できるものがあれば、自然と恋愛と関係ない時間も楽しめるようになりますよ。

2. 自分磨きをする

内面、外面共に、自分磨きに打ち込んでみましょう。いつもより丁寧に、スキンケアやヘアケア、メイクをしてみたり、ジムに通って身体を鍛えてみたり、読書をして知識を増やしてみたり、自分磨きの方法はたくさんあります。

「綺麗になって雰囲気が変わったかも」「知識が豊富で話をするのが楽しい」など、あなたが変わることで、周りに与える印象も変わってきますよ。

また自分自身に目を向けることで、男性好みのファッションばかりしていて似合っていなかったかも?、自信がついた!など、新しい気づきや、気持ちが前向きになることに繋がるかもしれませんよ。

3. 非日常の時間を作る

いつも通りの生活を続けていると、どうしても同じような思考になり、気持ちの切り替えが上手くいかないことも多いでしょう。そんな時は、非日常の時間を作ってみることもおすすめです。

時間があるのなら、旅行にいくのはどうでしょうか?一人でいるとネガティブになりやすい人は、友達や家族と旅行にいくと気分転換になりますよ。

また、普段は利用しないような高級なエステで施術を受ける、豪華クルージングディナーに行くなどもいいですね。いったん恋愛から距離を置き、リフレッシュすることができますよ。

4. カラオケに行く

大きな声を出すと、ストレス発散になり、スッキリします。好きな歌や盛り上がる歌を歌えば、モヤモヤイライラした気持ちもなくなるでしょう。

友達や職場の仲間などとカラオケに行って、思い切り歌って盛り上がって、ストレスを解消しましょう。

原因が分かれば、解消できる!

自分磨きで自分と向き合ったり、恋愛と切り離した時間を作ることで、なぜ恋愛が上手くいっていないのか、その原因がわかったり、自分の恋愛のクセに気づけたりすることもあります。

誰でも恋愛が上手くいかないことはありますから、あまり自分を責めたり思いつめたりせずに、紹介した対処方法を試してリフレッシュしてみてくださいね!

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