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2022年03月26日更新

自信がある女性は魅力的♡【自己肯定感】を高める方法

自信がある女性は最強!【自己肯定感】を高める3つの方法

女性の中には、自分に自信が持てず、自己肯定感が低い人もいます。自己肯定感が低いと人生が充実しにくいので、何とかして自己肯定感を高めた方が良いです。そこで、自己肯定感を高める方法を3つ、ご紹介していきます。

成功体験を積み重ねる

自己肯定感が低い人は、成功体験が少ないのかもしれません。成功体験が少ないと、自分は何をやっても上手くいかないという考えが定着して、自己肯定感が低くなりやすいです。そのような人は、成功体験を積み重ねなければなりません。

自分で達成できる目標を立てて、それを成功させるということを繰り返しましょう。そうすると、自信が付いて、自己肯定感が高くなっていきます。

その際に注意しなければならないのは、高すぎる目標を設定しないことです。あくまでも成功体験を積むための目標なので、比較的簡単に達成できる難易度に設定しましょう。もし、高すぎる目標を設定して、失敗してしまえば、自己肯定感は下がるので要注意です。

他人と比較するのを止める

自己肯定感が低い人は、他人と自分を比較する癖が身に付いていることが多いです。そして、自分よりも優れている人と比較して、自分を卑下してしまうことは珍しくありません。そのような比較は、自己肯定感を高めることには繋がらないので、比較そのものを止めてしまいましょう。

もし、SNSを見て比較してしまうのであれば、SNSと距離を置いた方が良いです。また、比較がどうしても止められない場合は、比較する対象を他人ではなく、自分にすると良いでしょう。

今日の自分は、昨日の自分と比べてどう変わったかという比較をすれば、他人との比較をせずに済みます。そして、自分との比較は、自分の成長に繋がるので一石二鳥です。

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この記事を書いたライター

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