失恋をするのは、本当に辛いことですよね。立ち直る方法がわからない…と苦しむ女性も多いです。そこで今回は、『失恋から立ち直る方法』を定番のものから揃えてみました。何をしても彼が忘れられないと思うかもしれませんが、まずはどんなことでも試してみることが大切です。
１. 一人で知らない街に出掛ける
失恋した彼と物理的に距離を置くことで、相手のことを忘れやすくなる効果があります。本来であれば、海外にでも一人旅がしたいところですが、コロナ禍の現在は失恋にも手厳しいのが現実です。国内でも旅行がままならないときは、知らない街に一人で出掛けてみましょう。
今まで行ったことのない駅に降り立って街を歩いてみるだけでも、新しい世界が拓けたような感覚を味わうことができます。「こんなテイクアウトのお店があったんだ」「こんな気持ちのいい公園があったんだ」など彼のことでいっぱいになっている世界から、少しずつ外の世界に目を向けるきっかけになるはずです。
２. とにかく寝る
人は眠ることで、記憶の整理をすると言われていて、特に悲しい記憶は、起きている間は気持ちの整理がつきにくいため、寝ている間に脳内で記憶の奥へと整理されることがあるようです。寝て起きると一時的に脳がボーッとしたり、妙にスッキリした気持ちになったりしているのは、一概に身体的な理由だけではないのです。
失恋という大きな傷を負ったときは、寝れるようであればとにかく寝ましょう。何もする気が起きない…というときは、気持ちが立ち上がるまでベットの中にいてもいいんですよ。
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