心に余裕がない状態だと、自分のことでいっぱいで他人を気遣うことはきませんよね。周囲を顧みない振る舞いは、マイナスイメージにもつながってしまいますが、反対に心に余裕があれば、愛される女性になることはできるでしょう。
今回はそんな、心に余裕を持つ女性になる方法を紹介していきます。心に余裕を持つには、普段からの意識がポイントです。つまり、意識の方向さえ間違えなければ、誰でも心に余裕を持つことができると言えるのです。
１. 持っているものに意識を向ける
人は自分にとって足りないものや、満たされていない部分に意識を向けてしまいがちです。そして自分は不幸だと、欲しいものが手に入っていない現実に嘆いてしまいます。そうなると、心に余裕を持つことは難しくなってしまいます。
心に余裕を持つには、まずは自分が持っているもの、囲まれているもの、自分の状況に意識を向けましょう。自分は実は満ち足りているのだとわかれば、心に余裕が自然と生まれていきます。
２. 自分の望むことに意識を向ける
過去に失敗したことや、失礼なことを言われたときを思い出し、無意識のうちにイライラしたりモヤモヤしたりしていませんか？それをやってしまうと、さらにイライラやモヤモヤするような状況を引き寄せてしまい、心の余裕はますますなくなってしまいます。
イライラしたり落ち込んだりしたときは、意識的に気持ちを切り換えていきましょう。「こんな人と、こんなことをして過ごせたら嬉しいな！」という理想的な未来に思いを馳せましょう。良い感情の状態を作り出せば、良い未来がやってくるのです。
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