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2022年07月09日更新

彼の気持ちがわからない…不安なときに試したい3つの対処法

恋愛あるある!不安になったら試したい3つの対処法

「彼から、なかなか連絡が来ない…」「忙しそうで、デートしてくれない…」「もう私のこと好きじゃないのかな…」そんな風に不安になってしまうのは、恋する女性なら誰だってあることでしょう。

そんな時にはどう考え、どんな風に過ごしていけば良いのでしょうか?

不安な思いを人に打ち明ける

不安で仕方ない時は、その思いを誰かに打ちあけてみると良いでしょう。

話を聞いてもらうだけで、不安な気持ちが落ち着いたり、相手から「そんなに心配しなくていいよ」など励ましの言葉を掛けられたりして、あなたの気持ちはかなり楽になるはずです。

ただし、あなたの不安を煽ってきたり、ネガティブな思考だったりする相手には、悩みを相談するのはやめておきましょう。理解のある友達や、信頼できる占い師の先生に頼るのもおすすめです。

一番楽しいことをして過ごす

不安な時、そのことについて考え過ぎないようにしましょう。考え過ぎてしまうと、その心配事がかえって大きくなってしまいます。

不安はあっても、「まぁ、なるようになるでしょ」と割り切って、楽しいことをして過ごすようにしましょう。

スマホで好きな動画を見たり、美味しいものを食べたりするのもおすすめです。また、運動をすると、ネガティブな気持ちを払拭しやすいので、ウォーキングやサイクリングをするのも効果的です。

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この記事を書いたライター

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