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2022年08月04日更新

穏やかな恋愛をする秘訣!嫉妬しない方法4つ

穏やかな恋愛をする秘訣!嫉妬しないための方法4つ

人が抱く感情の中でも、特に厄介なのが嫉妬ですよね。それが恋愛絡みとなれば、なおさらでしょう。今回は穏やかな恋をするためにも、嫉妬しない方法を紹介していきます。

1. 自分に自信を持つ

嫉妬という感情は、誰の心にもあるものです。時に嫉妬心は成長につながることがあり、必ずしも悪い感情ではありませんよね。ただ、四六時中嫉妬ばかりしていると、心が疲れてしまうのは確かでしょう。嫉妬ばかりしていると、自分に自信がなくなってくるからです。自分が劣っているという思い込みが、嫉妬の気持ちを強めてしまうことも多いです。

だからこそ、嫉妬したときは自信を持つ意識を持ちましょう。誰にだって長所はあります。自分では気づきにくいものの、あなたにはあなたにしかない良さが必ずあるのです。そのことを思い出すようにして、嫉妬の苦しみから抜け出しましょう。自信が出てくれば、自然と嫉妬する気持ちはなくなっていきます。

2. 人と比べすぎない

人と自分を客観的に比較することは、悪い行為ではありません。自分への理解を深める上で重要なことだからです。ただ、その比較結果に囚われすぎることはおすすめできません。

特に、恋愛において人と自分を比較しすぎると、嫉妬する気持ちから抜け出せなくなります。人に優劣をつけるのは、そもそも間違いです。自分は自分と割り切る考えを持つことで、嫉妬心は抑えることができるでしょう。

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この記事を書いたライター

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