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2022年08月30日更新

魅力アップ♡モテ女に学ぶ《ナイトルーティン》3つ

魅力アップ♡モテ女に学ぶ《ナイトルーティン》3つ

モテる女性は、ただなんとなく毎日を過ごしているわけではありません。プライベートの時間が充実しているからこそ、いつもキラキラと輝いているのです。ポイントは、仕事が終わって自宅に帰ってからの、夜の時間にあります。モテ女がやっているナイトルーティンをチェックしてみてください!

1. アロマを楽しむ

モテる女性は、香りを楽しむことをナイトルーティンにしていることが多いです。

香りには、ストレスを取り除いてくれたり、気持ちを落ち着かせてくれたり、やる気を出させてくれたりと、種類によって様々な効果があります。

 

その日一日分の様々な感情を、この夜の時間でしっかりとリセットするため、モテる女性はいつも穏やかで、ストレスフリーに人生を楽しむことができるのです。 

ナイトルーティンとして、アロマキャンドルを灯しながら入浴したり、アロマエッセンスの勉強をして自分の美容液作りをしたりと、様々な楽しみ方をしています。

2. ヨガやストレッチで体をほぐす

筋肉をほぐしたり血流を促したりするのも、その日のストレスを解消するには効果的です。そのため、ヨガやストレッチなどをナイトルーティンにしているモテ女はとても多いです。

 

毎日のヨガやストレッチは女性らしく、しなやかなボディ作りにも役立ってくれるので、モテる女性は内からも外からも美しさを感じるのでしょう。

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この記事を書いたライター

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