大人女子のためのWebメディア
検索
  • Grapps
  • 結婚・離婚
  • コロナ離婚が話題沸騰!夫婦間のストレスを解消して自粛生活を乗...

コロナ離婚が話題沸騰!夫婦間のストレスを解消して自粛生活を乗り越えるコツ

婚活ブログ「コンパの女王と呼ばれて」が人気を博し、数多くのメディア媒体にて恋愛コラム・小説など執筆したみくまゆたんが、夫婦間のストレスを解消してコロナ離婚を防ぐコツをご紹介します!

コンパの女王とよばれて

 

先日、日本政府が緊急事態宣言を主要都市に発令し、より一層の自粛生活が余儀されることとなりそうです。そんな中、話題になっているのが「コロナ離婚」というワード。

 

収入減、テレワーク勤務になりイライラが募った男性が、妻や子供に八つ当たりするといった事件が増えているようです。また、テレワークになり夫婦が一緒にいる時間が長くなって、夫婦喧嘩が増えているという話も聞きます。自粛生活が原因で、幸せな家庭にヒビが入ってしまうのは辛いもの。

 

そこで今回の記事では、夫婦間のストレスを解消してコロナ離婚を防ぐコツをご紹介します。自粛生活が続き、ストレスが限界に達している夫婦はぜひ参考にして下さいね。

家族で楽しめるゲームをする時間を設ける

コロナ離婚が話題沸騰!夫婦間のストレスを解消して自粛生活を乗り越えるコツ画像

家で仕事をしていると、暇な時間も増えていきます。暇だからこそ外に出たいのに、自粛生活で外出できない日々が募ると、ストレスも溜まってしまいがち。

 

そこで、ほんの少しの時間だけでもいいので、家の中で楽しめるボードゲームや、トランプ、ニンテンドースィッチなとのTVゲームを家族で楽しむ時間を作りましょう。家族で楽しく遊ぶ時間を設けることで、いい気分転換にもなりストレスも軽減されることでしょう。

ネットニュースや報道番組はなるべく見ないで、映画やドラマ鑑賞を

コロナ離婚が話題沸騰!夫婦間のストレスを解消して自粛生活を乗り越えるコツ2画像

緊急事態宣言が出る前から、ネットニュース、SNS、報道番組ではネガティブな情報ばかり溢れています。とくにSNSでは、うっかり海外に旅行してしまった人、飲み会に参加して陽性になってしまった人が、まるで魔女狩りにあったかのように叩かれています。

 

もちろん、今は国民1人1人が助け合うべきではあるのですが、あまりにも酷なネットバッシングは、見るほどに心を痛めてしまいます。ネガティブな情報は、ストレスや不安の原因にもなりかねません。穏やかに過ごしたいのであれば、なるべく今はネットニュース、SNS、報道番組を見るのは避けるようにしましょう。

 

個人的にオススメなのは、家の中でAmazonプライムを使って映画、ドラマを夫婦、家族で楽しむ方法です。Amazonプライムなら、月額500円でプライム価格のドラマや映画が見放題なので、値段を気にせず楽しむこともできますし、わざわざレンタルビデオ店に行くために外出する必要もありません。

 

内容は、できればハッピーな気持ちになれる映画、ドラマがオススメです。なお、筆者夫婦は、大泉洋さん、小松菜奈さん主演の映画「恋は雨上がりのように」を楽しく拝見しました。ほっこりする爽やかなお話なので、自粛生活で疲れた心をきっと癒してくれることでしょう。

焼肉、たこ焼き、お菓子パーティーを家族で楽しんでみる

コロナ離婚が話題沸騰!夫婦間のストレスを解消して自粛生活を乗り越えるコツ3画像

外出が出来ない日々が続くと、外食したくてウズウズしてしまうもの。とくに毎日3食分家族のご飯を作るとなると、気が滅入ってしまう女性も少なくありません。

 

そこで、簡単かつ家族でワイワイ楽しめる「自宅焼肉パーティー」「たこ焼きパーティー」を開催してみるのはいかがでしょうか?

 

焼肉パーティーはホットプレートに切った野菜と肉を家族みんなで炒めるだけなので、女性の料理ストレスを軽減させることができます。また、家族みんなで協力しながら料理ができるので、自然と楽しい会話も生まれること間違いありません。

 

また、3時になったらおやつのビスケット「リッツ」などクラッカーの上にジャムやサワークリーム、チーズなどを乗せて「お菓子パーティー」を楽しむのもオススメです。小さな子どもがいる家庭なら、きっと子ども達も喜んでくれることでしょう。

まとめ

自粛生活が続くと、ついストレスが溜まってパートナーに八つ当たりしてしまいがち。

 

しかし、ここで八つ当たりしたところで、誰も救われません。むしろ、この逆境の中でどうやって夫婦、家族が楽しめるかどうかが、これから先の人生を楽しむコツともいえるのではないでしょうか?

 

こんな時だからこそ、家族みんなで料理を助け合いながら作ってみる、もしくは家の中で楽しめる映画やゲームを楽しんでみましょう。みんなで助け合ったり、一緒にいる時間を楽しむことで連帯感が生まれ、絆が深まることでしょう。

関連記事はこちら 『コロナ離婚』『コロナ破局』もありえる?現状で見えてきた「彼の本性」とは


【この記事も読まれています】
ブックマーク LINEで送る

この記事を書いたライター

WEBライター。婚活ブログ「コンパの女王と呼ばれて」が人気を博し、数多くのメディア媒体にて恋愛コラム・小説など執筆。婚活時代は約1000件以上の合コンに参加し、実体験に基づいた赤裸々な恋愛コラムが人気。 心理カウンセラー2級を取得しており心理学に基づいた記事も得意。 ・HPブログ
・twitter:@mikumayutan

この記事に関するキーワード

  • Grapps
  • 結婚・離婚
  • コロナ離婚が話題沸騰!夫婦間のストレスを解消して自粛生活を乗...
アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを 電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。