女性だけにある大きな悩み、生理痛。生理痛で苦しくても仕事が休めない場合は、どのように対処したらよいのでしょうか。
薬を飲む
薬を飲んで乗り切る女性がとても多いです。即効性のあるタイプ、持続性のあるタイプ、眠くなりにくいタイプなど、様々な鎮痛剤があります。薬局で相談して、自分の勤務状態や、体質に合った薬を常備しておきましょう。
信頼できる人に相談しておく
「生理痛なので」とは、なかなか男性の上司には言いづらいですよね。しかし、我慢しきれなくなったら大変なことになるので、一応「体調が良くない」ということを伝えておいて、万が一のときにはフォローしてもらえるように頼んでおきましょう。心理的なストレスが、多少は軽減できます。無理は禁物ですよ。
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