大人女子のためのWebメディア

Grapps
ヨガ

ヨガ

心もカラダも整えてくれるヨガは様々な効果を得られるため、モデルさんや女優さんなど、キレイな女性からも注目されていますよね。たくさんあるヨガのポーズの中から、自宅で手軽にできるものをご紹介します。

美容・健康

【簡単ヨガ】自律神経を整えていつでもベストな自分でいる方法

2018.05.26

梅川沙緒理

ライフスタイル

30代独身女性にオススメしたい習い事５選

2018.04.21

Grapps編集部

美容・健康

呼吸法でデトックス＆リラックス

2018.04.04

宮本そのみ

女性ホルモン

月の光を浴びてパワーチャージ！女性と月の満ち欠けの秘密

2018.03.31

Grapps編集部

大人の恋愛

心理学者が検証！女性のモテるスポーツランキングベスト３

2017.12.27

Grapps編集部

幸せの法則

最近よく聞く「マインドフルネス」って何？どうやるの？

2017.11.14

林加奈

美容・健康

心と身体をほぐす手のひらセルフケア

2017.11.04

宮本そのみ

美容・健康

背中、丸まってない？　潮風を感じながら、ヨガでリラックスしよう。

2017.10.11

LiBzLIFE

美容・健康

冬太り解消！血行促進！代謝UP！簡単ヨガポーズで美しい身体づくりを♡

2017.03.02

Miyu

美容・健康

目指せ背中美人！ヨガポーズで綺麗な背中とデコルテを作ろう！

2017.02.23

Miyu

美容・健康

ヨガで確認しよう！あなたの集中力はどれくらい？

2017.02.16

Miyu

美容・健康

朝ヨガを習慣に！脳も体もスッキリするポーズ

2017.02.09

Miyu

美容・健康

階段も楽々！ヨガポーズで下半身を鍛えよう！

2017.02.02

Miyu

美容・健康

小さなことで悩み、自分が嫌になったときにしてほしいこと

2017.01.26

AUTHORs JAPAN B...

美容・健康

朝ヨガで1日を気持ち良く過ごそう！簡単ヨガポーズ

2017.01.26

Miyu

美容・健康

便秘改善＆お腹周りの脂肪を落とすヨガポーズ

2017.01.19

Miyu

美容・健康

疲労回復＋足を綺麗にしてくれるヨガポーズ

2017.01.12

Miyu

美容・健康

お正月太り解消ヨガポーズ

2017.01.05

Miyu

美容・健康

チャレンジ！バランスを確かめるヨガポーズ

2016.12.29

Miyu

美容・健康

やってみよう！少しずつ覚える太陽礼拝〜No.2〜完結編

2016.12.22

Miyu

美容・健康

やってみよう！少しずつ覚える太陽礼拝〜No.1〜

2016.12.15

Miyu

アプリでGrappsが
サクサク読める♪

5000本以上の記事が読み放題♪悩める女性のバイブルGrappsを電車の中でも移動中でも快適にチェックすることができます。

(c)Lotus・F