パートナーからの裏切りは、言葉では言い表せないほどの苦痛をもたらします。
特に、夫の浮気を発見した場合、そのショックは計り知れません。
今回は、夫の浮気に苦しむ女性が、どう回復の道を歩めるか、そのヒントをお伝えします。
罪悪感から抜け出す
まずは、浮気が発覚した際に「私に何が欠けていたから？」「もっといい妻でいれば…」と自問自答することからは、一刻も早く抜け出しましょう。
相手の行動は、あなたの人格や価値を左右するものではありません。
自分自身を責める必要は無いのです。
信用できる人に心を開く
ひとりで抱え込むと、苦しみはより大きくなるばかり。
信頼できる家族や友人、あるいはプロのカウンセラーに相談することで心が軽くなります。
気持ちを共感してもらうことが、癒やしのプロセスへの一歩となるでしょう。
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