義母から“持ち寄りBBQ”のお誘い！しかし当日、嫁だけ【参加拒否】されたワケに⇒「ストレスすぎ…」周囲を困惑させるNG言動

ときには、義母の言動が原因で心を痛めることがあります。
今回は、義母の振る舞いに悩む女性へ、ストレスマネジメントの方法を紹介します。

理不尽な比較を避ける

義母からの理不尽な比較で、自己評価を下げてしまうことは避けたほうがよいでしょう。
他人と比べるのではなく、自己肯定感を高めましょう。

個人の自由への過剰な干渉

義母が私生活に過度に干渉してくることは、ストレスの元になることも。
自分の意見や感情を落ち着いて伝え、適度な距離感を保つことが重要です。