不意に彼の浮気を知ったとき、心は混乱に陥ります。
しかし、そのショックを前進のきっかけにすることも可能です。
どのように対処すればいいのか、皆さんが経験された対応を紹介します。
平静を保ち、事実を共有する
「突然の浮気発覚に動揺しましたが、落ち着いて事実を伝えることに。彼は何も言えませんでした」(27歳/女性)
話し合いを穏やかに行うことで追加のトラブルも避けられます。
冷静に情報を共有することが、前に進む大きな一歩になるでしょう。
自分の心情を素直に表現する
「彼に自分の心情を素直に投げかけたんです。すると彼は自分の行いに気づいた様子でした」(31歳/女性)
辛いかもしれませんが、心のダメージをオープンにすることが大切です。
問題解決の糸口を見つけるきっかけになることでしょう。
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