周囲の無配慮な行動や言葉に疲れを感じる女性たちが多くいます。
とくに、他人から見下されたり、理不尽に扱われたりする場面は精神的ストレスの大きな原因となります。
ここでは、そうした状況に対処するためのヒントを紹介します。
【冷静さを失わない】
周りから配慮に欠けるコメントを受けたときは、慌てず怒らずに冷静を保つよう心掛けましょう。
感情的に反応することなく平和的な態度を維持することが、自己尊重の一歩となりそうです。
【自己の感情を大切に】
周囲からの不適切な言動に対し、ただ我慢するだけではなく、自分の感情や立場を明確に表現することも重要です。
心地よくない気持ちを相手に伝えることで、将来同じような状況が起こらないようにする方法となるかもしれません。
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