友達と一緒にエレベーターに乗り『あ…』見覚えのある顔が女性と一緒に…⇒それを一緒に見ていた友達が…：冷静に自分自身を守るには

夫からの愛情を信じていたあなたに訪れた、予期せぬ裏切り。
突然の浮気の発見は、心を大きく揺さぶります。

そんな厳しい状況の中で、冷静さを保ちつつ、自分自身を守る方法を紹介します。

冷静さがカギを握る

激情に駆られる気持ちを抑え、落ち着いた行動を心がけるべきです。
友人や信頼できる人への相談も冷静さを取り戻す一助になります。

身体を傷つけるような行動は、更なる悪化のもとですので、避けた方が賢明だといえるでしょう。

自分の気持ちを大切に

長年連れ添った夫婦であれば尚更、簡単に気持ちの整理がつかないものです。
悲しみに浸る時間も、自分を癒やし立ち直るために必要です。

無理に忘れようとせず、感情に正直に向き合うこともときには大切です。