夫婦共働きの日々は、仕事と家庭生活のバランスを取ることが求められ、ときには夫の行動や言葉に悩まされることがあります。
とくに、夫が家事に協力的でない場合、そのストレスはいっそう大きくなりがちです。
こうした状況においても、対人関係のストレスを軽減し、生活をより快適にする方法を探ってみましょう。
【適切なバウンダリーの設定】
夫やその家族との付き合いでは、互いの距離感を適切に保つことが重要です。
夫に家事への不満を上手く伝え、どのように協力してもらえるかを具体的に話し合うことが、お互いの理解を深める第一歩になるかもしれません。
【ルールの共有で予想外を防ぐ】
予期しない訪問や、長期にわたる宿泊がストレスの原因になることがあります。
事前に訪問のルールを話し合い、家庭内のルールを共有することで、日常生活のストレスを少なくする助けになります。
【日常の干渉への対処法】
家事分担や生活習慣に関して、夫やその家族からの日常的な干渉へどう立ち向かうかは、ストレスフリーな生活において重要です。
家庭内ルールを明示し、必要であれば断固たる態度で対応することも必要かもしれません。
【落ち着いて対話を】
「息子が隠れて私のクレジットカードを盗用したんです。
理由を問い詰めると、息子は泣き出して…。
『パパがぁゲームが欲しくて…月に20万以上ゲームに重課金をしているから…』という衝撃的な事実が判明しました。」（女性）
こうしたときこそ、一旦深呼吸をして、冷静な対話を心がけることが、家庭内のストレスを減らすきっかけになるかもしれません。
家庭生活においては、夫やその家族とのコミュニケーションがカギを握ります。
それぞれの思いや期待を理解し合うことで、共働き家庭特有の問題への対処もスムーズになることでしょう。
（Grapps編集部）