社会生活の中でときには予期せぬ言葉や行動に心を乱されることがあります。
そんなとき、どのように対処すればいいのでしょうか？
この記事では、周囲からの不快な言動に心を痛めている女性へ向けて、心を守り、問題を乗り越える方法を紹介します。
【まずは冷静になる時間を】
誰かの言葉に傷ついたとき、直ちに反応する前にほんの少し時間を取ることが重要です。
場を離れて、心穏やかになるための一時的な退避をしましょう。
【自分の感情の理由を探る】
言動に対して感じる感情の真因を自問することは、より深い自己理解へとつながります。
問題への取り組み方を見つけるための第一歩ともいえるでしょう。
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