日々の生活の中で、とくに義家族との関わりは、ときに心の平穏を脅かすことがあります。
義母に限らず、家族間の微妙なバランスと向き合う中で、自分を保持する術を知ることは非常に重要です。
【毎日ちょっとした自分時間を】
忙しい一日のなかでも、ほんの少しの時間でも自分だけの時間を持つことで、心のリフレッシュが可能です。
たとえば、好きな音楽を楽しんだり、好きな本を読んだりする時間を確保することで、心のオアシスを作りましょう。
【境界線ははっきりと】
ときには周囲の思いやりに欠ける行動に出くわすことがありますが、その際は自分の感情を正直に伝え、明確な境界線を設けることが大切です。
嫌なことは嫌だとはっきりと伝える勇気を持つことで、自分を守ることができます。
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