周りの人々の思いやりに欠ける行動に遭遇することは、誰にとってもストレスです。
そんなとき、どう対処するかは大きな問題です。
今回は、そういった思いやりのない相手に遭遇した際の対処法を紹介します。
【冷静に事実を伝える】
誰かの不適切な行動に直面したら、怒りを抑えて事の真相を落ち着いて伝えましょう。
相手に対し、行動がどのように影響したかを具体的かつ誠実に話すことが重要です。
【自らをどうコントロールするか】
人の行動や考えをコントロールするのは、実際には難しいもの。
そのため、自らの反応をどうコントロールするかに重点を置き、平穏を保つ術を見つけ出しましょう。
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