自分の周りの人々、とくに身近な関係であるほど、彼らの行動一つ一つが心に影響を与えるものです。
たとえそれが家族であっても、その言動によっては、予期せぬストレスやトラブルに直面することがあります。
ここでは、そうした状況に直面したときに、ストレスを最小限に抑え、平和な関係を保つための対処法についてお話します。
【自分の感情を正直に伝える】
周囲の人々の予想外の行動に対面したとき、自分の感情や設定した限界をはっきりと伝えることが重要です。
明確に「これは受け入れがたい」と伝えれば、相手もその理由を理解し、尊重するようになる可能性があります。
【新しい人間関係に躊躇しない】
過去の傷つく体験に縛られず、新たな人々との関わりを避けたりしないことも大切です。
痛みを乗り越え、前に進むことで、より充実した人間関係を築くことができるようになります。
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