パートナーとの関係では、互いの行動や言葉に悩まされることも少なくありません。
とくに、相手の無神経な振る舞いが繰り返されると、ストレスが溜まってしまいますよね。
この記事では、そんなときにどう対処すればいいかを紹介します。
【境界線をしっかり引く】
まず重要なのは、自分自身の心理的な境界線を明確にすることです。
どこまでなら許容できて、どこからが許せないのかを自覚することで、パートナーとの健全な距離感を保つことができます。
【直接話し合う勇気を持とう】
問題行為が続いているなら、素直に感じたことをパートナーに伝えることが大切です。
その際は、攻めるような言い方ではなく、冷静に自分の気持ちを伝えることがポイントとなります。
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