結婚生活において、相互の理解と尊重は不可欠ですが、夫からのモラハラ行為は、その信頼関係を深刻に損ねることがあります。
今回は、そのような状況に直面した際の対応策について紹介します。
【自分の感情を尊重しよう】
モラハラを受けた際に最も大切なのは、自分の感情を大事にし、自尊心を保つことです。
自分の内なる声に耳を傾け、心と体の健康を最優先にすることで、精神的自立への道が開かれます。
【支えられる環境の構築】
信頼できる人や専門の機関への相談は、モラハラから抜け出すためには欠かせません。
そこから得られる精神的なサポートを通じて、孤立感を減らし、問題解決の方向性を見出すことが可能です。
1 2