夫の信頼は揺るがないものだと思っていましたが、突然その信頼が裏切られるとき、その衝撃は想像を超えるものです。
ここでは、夫の浮気の可能性に直面した際に、心の傷を最小限に留めつつ向き合う対処法を紹介します。
【自分の感情に正直になる】
夫からの信頼の裏切りは、さまざまな感情を引き起こすことがあります。
悲しみ、怒り、混乱…。これらは自然な反応です。
自分の感情を理解し、その上で受け止めることから始めましょう。
【周りのサポートを頼る】
決して1人で抱え込む必要はありません。
信頼できる人々の助けや支援を求めてください。
また、プロのカウンセリングを受けることも一つの選択肢です。
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