日々の生活の中で、周りから受ける無理解や不適切な要求は、ストレスを感じる原因となります。
とくに身近な人間、例えばママ友からの迷惑行動は、如何に対応すべきか悩むことも少なくありません。
この記事では、そうした状況に立ち向かうための策を探ることにします。
【迷惑行動を明記しよう】
ママ友の行動に違和感を覚えるなら、まずはその行いを具体的に挙げてみましょう。
心の負担となっている状況を詳細に書き留めることで、問題を客観的に見つめ直す手がかりとなります。
【優しく対話を提案する】
困った行動をしているママ友と、冷静に話し合うことを考えてみましょう。
相手を非難するのではなく、自分がどのように感じているかを誠実に伝えて、彼女が自分の振る舞いを見直す機会を与えることが大切です。
【周りに助けを求める】
1人で抱え込まずに、信頼できる友人や公的な機関に相談してみるのもいいでしょう。
第三者の助けを借りることで、問題を解決するための新しい視点を得られるかもしれません。
1 2