日々の交流の中で、ときには他人からの思いやりのない言動に直面することがあります。
そうした状況に立ち向かい、心の平和を保つ方法について考えてみましょう。
【適切な距離感を保つ】
他人との関係性においては、心地よい距離感を見つけることが重要です。
不快な言葉や行動が垣間見えたときには「今は距離を置くべき」と感じることも重要かもしれません。
境界線を設定し、自己尊重を守りましょう。
【サポートシステムを活用する】
誰かからの否定的な意見に心を痛めた場合、友人や家族、プロフェッショナルの助けを求めることができます。
信頼できる人からの助言や支援は、重荷を軽減し、気持ちを新たにする助けになります。
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