日々、私たちの周りではさまざまな挑戦やトラブルがあります。
とくに、家族間や職場での人間関係は、ときにストレスの源となるようです。
ここでは、家庭内での問題行動に直面したときの対処法に焦点を当ててみましょう。
【「いいえ」と言う勇気】
たとえば、義理の家族から不当な扱いを受けた場合は、堂々と拒否する勇気が必要です。
「今はそうする余裕がない」「体調を崩している」など、自分の状況を正直に伝え、自己を守ることが大切といえるでしょう。
【自分の意見を素直に表現する】
不適切な要求には、自分の立場や感じていることを率直に伝えることが重要です。
これにより、無理やりな要求をかわし、自分を守ることが可能となります。
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