日常の中で、思わぬ形での友人からの裏切りに直面することがあります。
とくにママ友間の人間関係は、予期せぬトラブルや心ない行動によって精神的な負担を抱えがちです。
ここでは、そんなときの対処法について考えてみましょう。
【冷静に距離を置くことが先決】
ママ友からの配慮が欠けた行動に悩まされた際には、まずは心と体の距離を取ることが重要です。
ときには、しばらくの間連絡を取らないのも、自己保護のためには必要な措置かもしれません。
【理解者を見つけて心の支えに】
トラブルをひとりで背負い込むことなく、信頼できる家族や他の友人、必要であれば専門家の力を借りてみるのもいいでしょう。
感情を分かち合うことで、ストレスを軽減できる場合も多く、新しい視点や解決策を見出すきっかけになります。
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