モラハラに苦しむあなたへ。
夫との間で生じる些細な不満やイライラは、放置せずに解消へと導くことが可能です。
共感と理解を深め、2人の繋がりをより強固なものにしていくためのアプローチを紹介します。
【明確に不満を伝える】
日々の生活の中で夫と意見が異なることはよくあります。
とくにモラハラと感じる場面では、自分の感じた不満や悲しみをどのように伝えたらいいか悩むこともあるでしょう。
しかし、具体的で明確な言葉を選び、相手に理解してもらえるよう努めることが大切です。
不満の根本原因を明らかにし、相手が受け入れやすい形で表現するよう試みてみてください。
【冷静さを保って】
もしも怒りがわき上がってきたとしても、相手に反発心を抱かせないよう冷静を保ちましょう。
事実をもとにした冷静な対話は、夫もあなたの話に耳を傾け、理解しやすくなるはずです。
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