義母との関係がストレスの原因になり、心が痛むことも少なくありません。
ここでは、そのような義家族からのストレスに対処する方法をお伝えします。
【自分の価値観を守る】
義家族からの要求や批判は、心に負担をかけがちです。
自分らしさを保ち、大切にしている価値観を忘れないことが重要です。
義家族の言葉があなた自身の価値を変えることはありません。
【信頼できる人を見つける】
義家族の批判的な意見に対処するには、まず自分の心を癒やすことが必要です。
信頼できる友人や専門家に相談をし、ストレスから解放されるきっかけを見つけましょう。
1 2