日々の暮らしの中で、たまには周囲の人たちからの許しがたい行動に直面することがあるかもしれません。
【感情を理解し、整える】
他者の行動が原因でイライラやストレスを感じた場合、最初にすべきことは、自分の感情としっかり向き合うことです。
自分の気持ちを抑え込むことなく、それを積極的に受け止めることが、冷静な行動につながります。
【話し合いで解決を目指す】
問題に遭遇した際は、可能な限り当事者たちと話し合い、問題解決に努めることが望ましいです。
ただし、その際は相手を非難するのではなく、前向きな解決策を見出すことを目指しましょう。
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