日々の生活の中で育児や仕事の忙しさによるストレスから、夫婦仲が悪くなることもあるでしょう。
今回はそんなとき、どのようにして対処すればよいのか紹介します。
お互いの時間を尊重する
一緒にいる時間が長くなると、ついお互いの安らぎの時間を奪ってしまうことも。
ですが、心のバランスを保つためにも、それぞれがリラックスできる個々の時間を大切にしましょう。
ストレスが溜まっていると感じたらひとりの時間を持ち、お互いにリフレッシュすることが大切です。
感情のぶつけ合いを避ける
育児や仕事でストレスが溜まると、些細なことで感情が爆発してしまうことがあります。
ですが、そんなときこそ一度深呼吸をして、冷静になる時間を持つことが重要です。
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